“不是近乡情怯 放假怕回家又是为什么”

本篇文章4753字，读完约12分钟

第一次见到晓楠的时候，在一个闷热的下午，他皱着眉头说:“马上就要放暑假了，好烦，不想回家。” 我有点惊讶。 很多学生期待着假期回家，早早地订了票。

“你一想起回家好像就不舒服啊。 ”。

“我一回到家就感觉失去了自己，什么都要听父母的话。 他们安排我做那个。 不管我愿不愿意……最郁闷的是，如果我和父母有不同的看法，总是我说几句就被阻止，不允许争论。 我爸爸说，家人之间不要吵架，要互相体谅，要高高在上……其实我没有吵架。 只是表达了我的想法。

“这样的交流方式，感觉自己的感情被压抑，不太能忍受。”

“是的，很压抑，好像被堵住了嘴！ 压抑，压抑，回家会压抑，忧郁。 ”。

晓楠一连说了四个压抑，情绪非常激动，我喉咙也有紧张感，胸口闷闷不乐。 我也成了晓楠，好像体验着她的心情。

商量结束后，走在校园的小路上，晓楠烦躁的脸似乎还在我脑海里。 我已经不是第一次说学生不想请假回家了。 有些同学本来就很期待回家，但回去后和家人发生了各种矛盾，回到学校后向我们求助。

我记得大二的姚先生休假前，很期待和父母见面。 微信热度说了很多次，但回家没多久。 蜜月期过去了。 我休息了就想晚睡，妈妈不允许，在家有时会偷懒，妈妈总是唠叨他不做家务。 最让他受不了的是，妈妈今年很胖，他觉得必须改变形象，为他做食谱，给他报健身学校。 别人回家，父母变了花样做饭，姚先生每天和莴苣叶在一起……我并不是不想锻炼，但她也征求了我的意见，让我自己做决定。 我觉得她不尊敬我。 ’。姚先生很郁闷。

虽然孩子不高兴，但对盼望孩子回家的父母也有很多不满。 有个朋友告诉我儿子在国外读大学，春节才盼着儿子回家。 为了迎接儿子，她和恋人正好准备了一个月，买房，收拾房间，安排了各种活动……但是，只有十几天的假期，儿子很少在家，不是和同学聚会 好不容易在家也在网上玩游戏，没和父母说话，她很伤心。 另外，儿子总是黎明前回家，第二天睡到中午才起床，他们俩的退休生活很有规律，儿子一回家，规则也就被打破了，比起平时只有两个人身体的生活，身体累了，心也累了，他们现在期待着烦恼

家是身体和心灵的港湾，回家成为一个有压力的事件，无论是对孩子，还是对父母，为什么会这样？

回家确实是件有压力的事

带来回家居住的地方和生活环境的变化，工作时间、饮食习惯、休闲习性、睡眠习性、人际关系也相应发生变化，气候状况、社会文化也不同。 另外，假日回家，增加家庭支出，面对父母催婚、代沟等问题，这些都是压力源，整体压力指数不小。 所以总是说:“放假回家比平时累！ 有人说“。

我选择了与“生活工作压力尺度”的回家有关的事情。 可以知道压力的程度。

回家带来了个人角色的变化

即使你现有的角色是学生、职员、上司，包括已经成为父母，在你回家后，你的角色会变成孩子。 而且，对父母来说，平时彼此都是配偶的角色，孩子一回家，就会变成父母。 各角色的诉求不同，作为孩子，需要父母的理解、支持、爱，给予自由空之间。 作为父母，需要孩子的关怀和理解，想享受天伦之乐。 很多时候，我们回家，环境变了，但我们还没有关注自己的角色也变了，心理上没有及时转换。 现有的角色和家人交往，容易产生矛盾。 那么，我们能做什么呢？

回家之前，建议孩子和父母对即将发生的角色变化做好心理准备。 请理解，回家必然会带来变化，提前进行心理调试。

请暂时放下现有的角色，想想对方的控诉是什么。 我能为对方做什么？ 好好考虑对方的心情。

回家的主题是团聚，彼此过得开心，享受亲情的温暖，所有言行都以主题为中心，其他可以暂时为此让步，这不妨碍团聚后你按照自己的方式生活。

尊重对方的价值观，有亲密的亲情，也有作为独立个人的边界，不要越界。

前几天，一位母亲说他们和儿子之间“旧矛盾去了，新矛盾又来了”，说每年春节都是矛盾集中爆发的时候。 去年春节，因为儿子的恋爱破裂，他们看不惯，和儿子吵架，但是没办法，没能管理。 我说:“是的，当然不能管理。 他已经是大人了，有自己的人生道路。 父母和孩子是两代人，在学识、精神、认识、经验、社会环境等方面有很大差异，对人、事、恋爱结婚的理解有差异，冲突是不可避免的。

我对她说:有冲突也正常，没有没有没有冲突的家庭吗？ 别说母子关系了，就是生活中的所有关系，即使发生冲突也很难使用。 例如，职场、领导、同事、家和恋人、餐厅和服务员、外出和出租车司机……我们与社会环境和自然发生了冲突，堵车、雾霾、地震、山洪、冲突随处可见。

建立心理共识:冲突是客观存在的，不是绝对的坏事

冲突的存在有积极的意义。 冲突是儿童成长的表现，处理有利于儿童社会性快速发展的冲突的过程，有助于提高家庭的信息表达能力、控制负面情绪的能力、改变思维的能力。 然后，也加深了父母和孩子之间的理解，通过“不知道”，学习了父母和孩子在生活中如何适应。 当然，冲突也有不好的一面。 我们可以通过学习，提高解决冲突的能力，引导亲子关系走向积极的方向。

健康的家庭总是允许矛盾、冲突的存在。 致力于家庭治疗的萨奇先生总结出的健康家庭的特征为我们提供了方向。

1 .所有家庭接受彼此在价值上是平等的。

2 .重视彼此的信任、诚实和开放性。

.有一致的信息表达。

4 .家人之间相互支持。

5 .家庭分担责任。

6 .家人聚在一起时笑着，气氛很热烈。

7 .重视家庭的传承和仪式。

8 .感谢家人之间接受彼此的不同，每个人都有自己的缺点。

9 .家庭成员之间尊重彼此的隐私。

10 .各种心情被接受和解决。

11 .全家人都被鼓励去冒险，从错误中学习成长。

请和家人讨论一下。 这样做的好处是什么？ 在你的家庭里怎么实施？ 希望通过这样的讨论，家人之间能够平等交流，共享彼此的心情空之间，成为一个假期回家不害怕、压抑、忧郁、快乐、期待的瞬间。

叶青来源:中国青年报( 年08月11日 版)

第一次见到晓楠的时候，在一个闷热的下午，他皱着眉头说:“马上就要放暑假了，好烦，不想回家。” 我有点惊讶。 很多学生期待着假期回家，早早地订了票。

“你一想起回家好像就不舒服啊。 ”。

“我一回到家就感觉失去了自己，什么都要听父母的话。 他们安排我做那个。 不管我愿不愿意……最郁闷的是，如果我和父母有不同的看法，总是我说几句就被阻止，不允许争论。 我爸爸说，家人之间不要吵架，要互相体谅，要高高在上……其实我没有吵架。 只是表达了我的想法。

“这样的交流方式，感觉自己的感情被压抑，不太能忍受。”

“是的，很压抑，好像被堵住了嘴！ 压抑，压抑，回家会压抑，忧郁。 ”。

晓楠一连说了四个压抑，情绪非常激动，我喉咙也有紧张感，胸口闷闷不乐。 我也成了晓楠，好像体验着她的心情。

商量结束后，走在校园的小路上，晓楠烦躁的脸似乎还在我脑海里。 我已经不是第一次说学生不想请假回家了。 有些同学本来就很期待回家，但回去后和家人发生了各种矛盾，回到学校后向我们求助。

我记得大二的姚先生休假前，很期待和父母见面。 微信热度说了很多次，但回家没多久。 蜜月期过去了。 我休息了就想晚睡，妈妈不允许，在家有时会偷懒，妈妈总是唠叨他不做家务。 最让他受不了的是，妈妈今年很胖，他觉得必须改变形象，为他做食谱，给他报健身学校。 别人回家，父母变了花样做饭，姚先生每天和莴苣叶在一起……我并不是不想锻炼，但她也征求了我的意见，让我自己做决定。 我觉得她不尊敬我。 ’。姚先生很郁闷。

虽然孩子不高兴，但对盼望孩子回家的父母也有很多不满。 有个朋友告诉我儿子在国外读大学，春节才盼着儿子回家。 为了迎接儿子，她和恋人正好准备了一个月，买房，收拾房间，安排了各种活动……但是，只有十几天的假期，儿子很少在家，不是和同学聚会 好不容易在家也在网上玩游戏，没和父母说话，她很伤心。 另外，儿子总是黎明前回家，第二天睡到中午才起床，他们俩的退休生活很有规律，儿子一回家，规则也就被打破了，比起平时只有两个人身体的生活，身体累了，心也累了，他们现在期待着烦恼

家是身体和心灵的港湾，回家成为一个有压力的事件，无论是对孩子，还是对父母，为什么会这样？

回家确实是件有压力的事

带来回家居住的地方和生活环境的变化，工作时间、饮食习惯、休闲习性、睡眠习性、人际关系也相应发生变化，气候状况、社会文化也不同。 另外，假日回家，增加家庭支出，面对父母催婚、代沟等问题，这些都是压力源，整体压力指数不小。 所以总是说:“放假回家比平时累！ 有人说“。

我选择了与“生活工作压力尺度”的回家有关的事情。 可以知道压力的程度。

回家带来了个人角色的变化

即使你现有的角色是学生、职员、上司，包括已经成为父母，在你回家后，你的角色会变成孩子。 而且，对父母来说，平时彼此都是配偶的角色，孩子一回家，就会变成父母。 各角色的诉求不同，作为孩子，需要父母的理解、支持、爱，给予自由空之间。 作为父母，需要孩子的关怀和理解，想享受天伦之乐。 很多时候，我们回家，环境变了，但我们还没有关注自己的角色也变了，心理上没有及时转换。 现有的角色和家人交往，容易产生矛盾。 那么，我们能做什么呢？

回家之前，建议孩子和父母对即将发生的角色变化做好心理准备。 请理解，回家必然会带来变化，提前进行心理调试。

请暂时放下现有的角色，想想对方的控诉是什么。 我能为对方做什么？ 好好考虑对方的心情。

回家的主题是团聚，彼此过得开心，享受亲情的温暖，所有言行都以主题为中心，其他可以暂时为此让步，这不妨碍团聚后你按照自己的方式生活。

尊重对方的价值观，有亲密的亲情，也有作为独立个人的边界，不要越界。

前几天，一位母亲说他们和儿子之间“旧矛盾去了，新矛盾又来了”，说每年春节都是矛盾集中爆发的时候。 去年春节，因为儿子的恋爱破裂，他们看不惯，和儿子吵架，但是没办法，没能管理。 我说:“是的，当然不能管理。 他已经是大人了，有自己的人生道路。 父母和孩子是两代人，在学识、精神、认识、经验、社会环境等方面有很大差异，对人、事、恋爱结婚的理解有差异，冲突是不可避免的。

我对她说:有冲突也正常，没有没有没有冲突的家庭吗？ 别说母子关系了，就是生活中的所有关系，即使发生冲突也很难使用。 例如，职场、领导、同事、家和恋人、餐厅和服务员、外出和出租车司机……我们与社会环境和自然发生了冲突，堵车、雾霾、地震、山洪、冲突随处可见。

建立心理共识:冲突是客观存在的，不是绝对的坏事

冲突的存在有积极的意义。 冲突是儿童成长的表现，处理有利于儿童社会性快速发展的冲突的过程，有助于提高家庭的信息表达能力、控制负面情绪的能力、改变思维的能力。 然后，也加深了父母和孩子之间的理解，通过“不知道”，学习了父母和孩子在生活中如何适应。 当然，冲突也有不好的一面。 我们可以通过学习，提高解决冲突的能力，引导亲子关系走向积极的方向。

健康的家庭总是允许矛盾、冲突的存在。 致力于家庭治疗的萨奇先生总结出的健康家庭的特征为我们提供了方向。

1 .所有家庭接受彼此在价值上是平等的。

2 .重视彼此的信任、诚实和开放性。

.有一致的信息表达。

4 .家人之间相互支持。

5 .家庭分担责任。

6 .家人聚在一起时笑着，气氛很热烈。

7 .重视家庭的传承和仪式。

8 .感谢家人之间接受彼此的不同，每个人都有自己的缺点。

9 .家庭成员之间尊重彼此的隐私。

10 .各种心情被接受和解决。

11 .全家人都被鼓励去冒险，从错误中学习成长。

请和家人讨论一下。 这样做的好处是什么？ 在你的家庭里怎么实施？ 希望通过这样的讨论，家人之间能够平等交流，共享彼此的心情空之间，成为一个假期回家不害怕、压抑、忧郁、快乐、期待的瞬间。