“你在享受“最佳通勤时间”吗”

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搬到加州奥兰治县后，珍妮·托雷斯的生活陷入混乱。 她每天花2.5个小时在路上走。 “我拖着疲惫的身体回家，吃晚饭，然后睡觉。 第二天又会进入重复的循环。 ’珍妮说。结果，她辞职了，说:“长途通勤是我离开工作岗位的最重要的理由。”

据美国“商业内参”网站报道，对许多人来说，在公交车站不停车等车，在拥挤的地铁上被挤，是生活中不可避免的一部分。 英格兰西部大学的研究表明，人们的幸福感可能减少，工作满意度可能下降。

上下班时间长的话，压力也会增大，睡眠不好，社会交流活动减少，也会给人的健康带来负面影响。 据英国《每日邮报》报道，对3万4千名在职英国成年人进行的比较调查显示，超过30分钟的通勤危害了健康。 通勤时间超过1小时的人精神状态最差，患抑郁症的可能性达到33%。

人们总是抱怨花在路上的时间太长了。 那么有问题。 理想的上下班时间是多长？

美国旧金山一家调查企业对一千多名商务人士进行的调查显示，人们理想的单程通勤时间为16分钟，只有不到2%的人通勤时间不到4分钟，1.2%的人不需要通勤时间。 这与其他研究结果一致，很多人不希望上班时间少于15分钟。

除了完美的通勤时间外，通勤方法的选择也与心情相关。 研究表明，步行上班最令人期待，其次是自行车，然后是公共交通，最有压力、最没意思的上班方式是开车。

据美国“商业内参”网站报道，对许多人来说，在公交车站不停车等车，在拥挤的地铁上被挤，是生活中不可避免的一部分。 英格兰西部大学的研究表明，人们的幸福感可能减少，工作满意度可能下降。

上下班时间长的话，压力也会增大，睡眠不好，社会交流活动减少，也会给人的健康带来负面影响。 据英国《每日邮报》报道，对3万4千名在职英国成年人进行的比较调查显示，超过30分钟的通勤危害了健康。 通勤时间超过1小时的人精神状态最差，患抑郁症的可能性达到33%。

人们总是抱怨花在路上的时间太长了。 那么有问题。 理想的上下班时间是多长？

美国旧金山一家调查企业对一千多名商务人士进行的调查显示，人们理想的单程通勤时间为16分钟，只有不到2%的人通勤时间不到4分钟，1.2%的人不需要通勤时间。 这与其他研究结果一致，很多人不希望上班时间少于15分钟。

除了完美的通勤时间外，通勤方法的选择也与心情相关。 研究表明，步行上班最令人期待，其次是自行车，然后是公共交通，最有压力、最没意思的上班方式是开车。