“纳什空间发布报告：职场久坐族呈现年轻化趋势”

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工作干不完，加班干不完，在办公室坐一整天。

别说别的，我问你。 你的屁股还舒服吗？

如果你最近经常腰疼，背疼，屁股疼，那么恭喜你。 你可能就是我们要找的“职场久坐族”。

每年的8月8日是“全民健身日”，今年的8月8日，国内最大的共享办公服务公司纳什空之间发表了“职场长居族调查白皮书”，涉及网络、金融、医药、政府机构、媒体宣传等领域

久坐的一族平均在办公室空之间坐多久？ 报告显示，职场白领人均久坐8小时，其中80后和90后是职场久坐一族的中坚力量。

程序员、媒体人成为“久坐”的高危群体

一上班就盯着电脑，整天敲。 这个职业不是程序，而是媒体。 根据纳什空之间发表的《职场久坐族调查白皮书》，程序员和媒体人是“久坐”的高危群体，平均久坐9小时以上。

项目的进度和报道时间可以说是悬挂在程序员和媒体头上的达摩克利斯之剑，但总是提醒大家要让凳子坐够，不会辜负企业和顾客的信任。 事实上，9个小时只是平均时间。 在调查中，40%的媒体人和50%的程序员在调查中表示，他们坐的时间将超过10个小时，严重到12个小时以上。

看起来像是高级金融职业，长时间坐着不动的现象也令人担心。 根据纳什空之间对金融领域的访问和调查，90%以上的金融工作者在办公室空之间长时间坐着的时间在8.5小时以上。 与其他领域略有不同，在金融领域，学历、收入与久坐的时间成正比，也就是说学历越高，收入越高，久坐的时间越长。

对很多人来说，公务员做着相对安逸的工作，但其实他们也是忙碌的职场人。 纳什空之间的调查显示，公务员久坐不动的平均时间达到8.2小时，每天大部分时间都在电脑前与各种文件打交道，一旦身心投入，往往不会移动几个小时。

医生这个职业，虽说经常与人打交道，但在看病、问诊的过程中基本上是长时间呆着不动的过程，他们的平均时间达到8.3小时，高峰期会在问诊室外排起长队，不动10个小时也是常事。

外卖和手游成了“职场久坐”的帮凶

要说“职场久坐”的理由，大多数人一开始认为应该是频繁加班和紧张的商业节奏。 在纳什空之间发表的《职场久坐族调查白皮书》中，员工的压力和运动不足是前两位的主要原因，但出乎意料的是，除了这两个因素之外，外卖和手游也成为了“职场久坐”的帮凶。

“过去中午是大家休息的时间，同事们出去吃饭后，散步、放风，但现在大家都不想离开办公室。 75%以上的职场人士表示，“手机轻便，可以方便地叫外卖”的普及减少了外出吃午饭的频率。 一般来说，这些人叫完外卖后，会回到站台坐下吃饭。 这再次增加了他们长时间坐着的时间。

吃过午饭后做什么？ 职场的人总是可以走两步吧。 在调查中，这个难得的休闲时间被手游占据了。 90多岁的商人说，与其花时间外出，不如坐在办公室里安静地打王者荣耀。

在纳什空之间的调查中，手游多为职场年轻人，手游也取代了其他娱乐休闲活动，成为缓解职场焦虑的重要方法，年轻人进一步走上了成为职场久坐族的道路。

95天后进入职场，进入“久坐”行列

第一批95年后进入职场，不幸刚进入职场的他们加入了“久坐”的行列。 根据纳什空之间的调查，超过七成的95后表示，长居不变是他们事业中的常态，也是努力向上的姿态。

95后职场只有努力提高，才能得到越来越多的认可。 而且，他说，与其他年龄段相比，他们对养生的重视程度不高。 这个加班、熬夜是他们常见的事件。

另外，据纳什空间的调查报告，30岁以下的年轻人是“职场久坐族”的主力，其中年龄段从22岁到29岁的90多岁，占近4成。 但是，随着年龄的增长，职场人长时间坐着的平均时间反而在减少。 报告显示，30岁以后职场久坐族的比例开始缩小，30岁至40岁的比例为35%，40岁以上的比例仅为17%。

职场久坐族中，北京最多，上海次之

根据纳什空之间发表的《职场久坐族调查白皮书》，每10名职场久坐族中，就有1人来自北上广深。 一线城市职场久坐的比例，上海2.6%、深圳2.4%、广州2.3%，而北京近2.7%，“职场久坐民族”最多。

工作忙、节奏快、加班多……对于工作日异常辛苦的一线城市青年来说，久坐是常见事件，因为这对于三五线城市的青年来说，他们成为“职场久坐族”的概率很高。

除一线城市外，以成都市、杭州市、武汉市、重庆市、南京市、天津市等15个城市为代表的“新一线城市”也出现了更多的“职场久坐族”，呈现上升趋势。 其重要原因之一，可能是现在各大城市的“抢夺战争”导致大量人才涌入新的一线城市。

从比例分布来看，新一线城市职场久坐的比例超过整体的13%，其中杭州“职场久坐的人”为2.4%，超过广州，与深圳对等。

双鱼座中毒，双胞胎像针毡

十二星座谁有可能成为坐得最久的一族？ 在意星座朋友，大家都能知道。

《职场久坐族调查白皮书》显示，双鱼座最有可能成为久坐一族，他们的平均久坐不动时间为8.6小时，但双子座最难坐，双子座办公室认为，那完全是非人的折磨。 对双鱼来说，那是久坐中毒。 对双胞胎来说就像针毡一样。

在职场长期坐着，除了佩服双鱼的座功之外，还有一个是处女。 处女是工作非常认真的星座，为了上司交代的任务可以加班，天黑了，它的屁股连在长椅上。 处女座坐多长时间了？ 白皮书指出，处女座长期坐的时间约为8.5个小时，不是加班时间，平时如果是上班时间，就必须专心工作。

职场中久坐的第三位是金牛，而踏实的金牛那也把员工视为生命，坐在长椅上的能力也非常高，平均可以坐8.4小时。 公牛总是讨厌做任性的事，做它就是全身心的投入，在把事件做好之前，“职场久坐族”怎么才能得到金牛座？

其他星座的伙伴还能坐多长时间？ 据白皮书介绍，白羊座77小时、巨蟹座765小时、狮子座81小时、天秤座79小时、天蝎座79小时、射手座815小时、摩羯座77小时、水瓶座78小时。