你的身材 就是你的阶层

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当人们战斗到最后，他们为身体而战。好身材是一种力量。

这是一个以貌取人的时代。没有人有义务通过你臃肿的身体发现你优秀的心脏。

你的身材是你的名片。它能反映你的内在品质、性格和习惯...不要因为你的身材而让别人看不起你。

01

这是一个看身体的时代

去年，有一条新闻:上海一所著名的小学招收新生，采访家长，观察他们的身体，不想要肥胖的学生。

消息一传出，父母们立刻火冒三丈。同意这一举措的父母会留言:

“我感觉很好。肥胖的人自我管理能力很差，他们责怪孩子不听话。”

“我觉得很棒。自我管理能力低的家长肯定无法配合超一流的教育。外国人的私立学校也非常严格，他们可以带着钱进入。你愿意挤进去吗？"

“我认为观察父母的肥胖可以反映出一些问题。首先，肥胖不是在短时间内形成的，而是由于长期忽视饮食和锻炼造成的。

“父母们甚至都没有管理好自己。你相信他们会管理他们的孩子吗？如果你没有坚持下去的信心，你会期望他们鼓励你的孩子坚持下去吗？”

“教育孩子的最好方法是让自己变得优秀，为他们树立榜样。如果你想让你的孩子成为你想象中的那个人，那么你就应该首先成为那个人。”……

这个社会对胖子来说太残酷了——他们在寻找对象时被拒绝，在找工作时被歧视，最后找到对象结婚生子，认为生活终于步入正轨。因此，我没想到数字会影响下一代的教育。

果然，这是一个看身体的时代。

不要认为你老了就不需要看自己的身体了。我没想到作为一个家长，你也需要看看自己的身体。

如果你胖了，孩子们会被你拖累的。

02

好身材也是一种力量

一个人在25岁之前的身材是他父母给的；25岁以后，我自己修理了它。

能管理好自己身体的人通常也能管理好自己的生活和工作。相反，在臃肿的形象背后，可能是一种混乱的生活。

我们公司的副总裁欧总来自法国，是一个超级好的高富帅，但他是一个五十多岁的英俊男子。

他每天五点半起床，然后去操场跑步。有一段时间，他不得不参加“汉马”——武汉马拉松，所以他增加了训练。

欧总是管理着公司最重要、最繁忙的制造领域。他每天提前半小时去上班，并且经常旅行。尽管年事已高，他每天都像年轻人一样精力充沛。

事实上，当领导者谈论资格和能力时，他们也应该努力争取体力。频繁的商务旅行，乘飞机和火车，不规律的工作和休息，没有良好的健康是无法承受的。

我的同事老张从来没有被提升过，因为他很胖。肥胖确实会影响一个人的职业生涯。

有一次，领导开了一个无聊的会议。肥胖的人精力不佳，所以他们特别容易打瞌睡。老张听着听着睡着了，他的脑袋偶尔会“小鸡啄米”。

在圆桌会议室内，他就坐在领导的对面，领导咳嗽了两次。老张从睡梦中醒来，继续听着。结果，过了一会儿，他又昏昏欲睡了，领导们都在眼前。

肥胖影响工作，生活质量大大降低。你在说什么？

当人们战斗到最后，他们为身体而战。好身材是一种力量。

03

你的身体是你的阶级

判断一个人的级别最简单的方法是看他的身材。

正如保罗·福塞尔在《风格》一书中所说:

“你的体重是你的社会阶层的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志，但那些日子一去不复返了。今天，肥胖是中产阶级和下层阶级的象征。与中上层阶级和中产阶级相比，中下层阶级的肥胖人口是前者的四倍。”

Ccl领导力研究还显示，财富500强公司的首席执行官中没有超重的人。

想想吧。那些受过良好教育、有事业心、工作勤奋、事业有成的人，比如普京、奥巴马、马云、和余，大多身材匀称、性格温和。

对于那些贫穷、平庸、有事业心的人，我们更容易看到肚子大、身体臃肿、举止粗鲁的人。

英国纪录片《七年生活》也证实了这一事实。这部电影每七年录制一次，从7岁、14岁、21岁……到56岁，挑选了14个不同班级的孩子。

这是一部完整的真人秀，记录了普通英国人的生活。

影片中的一对精英夫妇在56岁时仍然保持着良好的身材；从以前的中产阶级晋升到精英阶层的教授和公务员也状况良好。

那些在下层社会长大的男人，虽然他们中的一些人年轻时很英俊，但几乎所有人最终都变成了肥胖或秃顶的男人，尤其是他们的妻子，她们的身体更加畸形。

外国是这样，中国也是这样。

根据大二群体的研究，在中国，中低收入群体已经占了肥胖人群的绝大多数。

为什么这个社会的穷人更胖，富人更瘦？

04

瘦是昂贵的，你胖是因为你穷

除了遗传影响，肥胖的主要原因是不合理的饮食和运动太少。

油炸食品、快餐和其他垃圾食品容易让人发胖。摄入这么多卡路里而不锻炼会导致肥胖。

许多穷人没有生命，只有生存。

他们经常加班、熬夜、睡眠不足、暴饮暴食或吃得不规律；生存的压力很大。我们怎么能有时间和精力来锻炼和控制我们的饮食呢？

此外，他们的教育水平普遍不高，很难有身体管理的意识和知识。因此，穷人越来越过度劳累。

富人恰恰相反。越来越多的富人意识到拥有健康的身体是无价的财富。

他们有时间和金钱来投资他们的身体。他们愿意选择绿色、有机和低热量的食物，他们愿意花时间健身。他们也可以花很多钱去健身房，雇一个私人教练。

有一份关于中国财富和体育运动之间关系的报告，数据显示，那些拥有更多财富的人往往锻炼得更多。大数据显示，每天走8000步以上的人的平均收入比每天走不到8000步的人高6.4%。

果然，好身材就像奢侈品，属于富人阶层。

瘦很贵，穷人买不起。你胖是因为你穷。

05

自律藏在你的身体里

身体与时间和金钱有关，是的，但它更与自律和意志力有关。

就像在线评估“七年生活”:

每个人都只看到精英与生俱来的优越家庭条件和社会地位，羡慕他们有私人健身房和私人教育，并认为他们可以拥有健康的身体和匀称的身材是理所当然的。但是谁知道他们在饮食控制和健康方面的自律呢？

这种自律远远强于下层阶级。

你应该知道，拥有六块腹肌的男人和总是保持好身材的女人有你无法想象的自律和意志力。

钟汉良曾经享受过他的早餐，只有一片面包和一些蘑菇。

郭富城20多年来一直保持健康，每天至少跑步半小时。即使他去了其他地方，他也会被要求住在一个有24小时健身房的酒店里。如果酒店里没有健身房，他会带着自己的绳子在房间里跳绳。

刘德华为了拥有六块腹肌和紧绷的胸肌，把自己的家变成了健身房。音乐会开始前，他会坚持长跑，锻炼自己的精神。拍摄时，他会用空挡住哑铃，并在他忙的时候每天锻炼。

严歌苓不仅写作自律，而且在繁忙的工作中坚持锻炼、游泳和跑步。当她在餐馆等她的朋友时，她没有忘记躺在地上做盘子支撑。

她说:“形象是女人的准则”。

几十年来，铁一般的意志是自律的，所以她已经60多岁了，仍然保持着苗条的身材和优雅的状态...

每个人都知道“闭上你的嘴，抓住你的腿”的原则，但是有多少人能像他们一样做到呢？

奋斗造就好身材。

不是一夜之间，不是断断续续，不是一天的热情。大多数今天喊着要减肥，明天要锻炼的人只是用嘴喊着安慰他们脆弱的心。

每个胖子都有一颗脆弱的心。一个人喝凉水怎么能抱怨自己长肉呢？

一个好的人物背后充满了自律和坚持？

如果你甚至不能减肥，你在说什么？

如果你不能控制你的身体，你控制你的生活是什么意思？

只有自律的人才能抵制诱惑，克服惰性，信守诺言，日复一日地坚持下去。

今天，当这个阶层逐渐固化，提升通道越来越窄时，只有这样的人才有可能跨越这个阶层，反击到更高的阶层。

你的自律藏在你的身体里，自律可以改变你的生活。

三岛由纪夫说:“人生只有一次。为什么不珍惜这个短暂的身体并锻炼它呢？”。

我希望你努力工作，认真塑造一个好的形象。

你跑的每一步，流下的每一滴汗水，付出的每一份努力，都将为你做出巨大的贡献。