“许燕：我们时代的人格力量”

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文/《成为更好的自己》的作者，北京师范大学心理系教授许燕

今天我们所处的时代是一个大时代。 大时代是影响人们普遍的社会环境，特别是重大的社会问题。 这次全球新型冠状病毒的大流行，突出了大时代的典型特征，其冲击力改变了我们人类的生活习惯，给我们这一代人的人身留下了深刻的时代印记。

大时代也对我们的人格造成了直接的冲击和挑战，许多人格心理学家们都是大时代受过洗礼的人，比如弗洛伊德、富勒姆、霍尼等，他们经历了世界大战、大产业革命。 这是因为对人的心理，特别是人性的解读很深，很有启发性。 20世纪30年代，著名女性人格心理学家凯伦·霍尼写了一本畅销书《我们时代的神经症人格》。 她刚进入工业化社会时写道，人类无法适应。 面对这样的时代进步和社会变迁，人类出现了普遍的社会不安。 因此，社会不安成为现代人的第一特征。

大时代是人格力量的检查，在时代的冲击力下，出现人格分化。 有人的力量受到刺激，表现出热情、负责、勇敢、勇敢、甚至悲壮、野蛮的力量。 有人的力量被消耗了，恐惧，萎缩，模糊，沮丧，自毁。

“成为更好的自己”

大时代的英雄人格

最近，英雄一词被大量采用。 这证明了一种现象:大时代是英雄辈出的时代。 大时代表现有人格力量的人，使他们卓越。 大时代有净化大浪沙的作用，在这次疫情中发现了很多现象。

有些人做得好，出现了那么多逆行者。 有人干坏事，发国难财。 贯穿人性的善恶。 4.2万名下巴医疗工作者中，2/3是女性，90后占3成，但她们承担着最困难、最危险的任务，职业使命和誓言支持着她们的职业人格，使他们战胜恐惧和焦虑，特别是在国家和国家，坚决 另外，在瘟疫面前，有人沉浸在悲伤中。 也有人作为志愿者积极投身于疫情对策，如快递员的哥哥和雨衣的妹妹等。 这些逆行者都被称为英雄。 这次疫情表明，英雄高尚，但他们是平民。

人们经常说“时势造英雄”。 在新冠肺炎疫情期间，出现了无数英雄，他们以前是有点普通的人，平凡的人。 这些抗疫英雄与地位无关，与岗位无关，有表南山、陈薇、张文宏等院士和专家。 还有武汉顺丰快递的哥哥汪勇、逆行进入武汉的成都“雨衣妹”刘仙等很多志愿者。 许多谦虚的献身者、没有登上英雄排行榜的医院清洁工和清洁工等。 他们把自己锚在各自的岗位上，投影他们内心的光辉和人格的魅力，他们的事迹打动了我们，使我们敬仰。

英雄人格有什么特点？ 平凡中的伟大英雄来自平凡，英雄来自人民。 这次疫情对策是人民战争，有前方和后方。 没有一线医疗小组，没有人民警察小组，没有环卫工人小组，没有制造和建筑工人小组，没有科研技术小组，没有公务员小组，没有基层社区服务员，没有教师小组，前 各自在这场战斗中做出自己的贡献，体现了人类人性的光芒。

让自己成功是人的第一步，我们必须先让自己成功，才能惠及别人。 “成就自己”不是心灵的鸡汤，而是自我激励的座右铭。 快递员哥哥和“雨衣妹妹”，很多事件和他们没有关系，所以他们可以选择不做，但他们做了。 这体现了他们的人格力量，他们是有责任感的人，国家的危难对匹夫负责，天下为自己负责，用自己的力量带领团队帮助一线医务人员。

这些志愿者们只有努力“成为更好的自己”，才能帮助别人，成就自己和别人，为社会做出贡献。 表南山等科学家凭借其出色的专业成果，可以迅速评价疫情，做出科学决定，成为大家都能接受的疫情对策专家。 平凡的人都用自己的力量支撑着大家抵抗疫病的自信。

如果我们每个人都成为更好的自己，这个世界一定会变得美好。

达成自己是不可避免的人生信念。 有人说我没那么高尚，没那么努力，我没有“成为更好的自己”的动力。 其实马斯洛认为每个人都有走向自我实现的天然倾向。 这种推高别人的动力在你身上。 即使你不承认，这样的人生信念也在那里，支配着你的想法和行为。 不管你是努力家还是佛系青年，“成为更好的自己”总是伴随着你，有时激励你，有时让你为难。 根据有没有动力启动。

我记得我们在大学时代进行了人生的大讨论。 1980年《中国青年》杂志发表了一封与潘晓署名的信。 主题是《人生之路啊，怎么走越窄……》，开始了一场震撼全国的“人生的意义是什么”的大讨论。 1996年《中国青年》杂志又展开了人生观讨论。 主题是《我在不断奋斗，为什么成功离我越来越远》。 框中，选择“默认值”。 而且一代年轻人面临着同样的问题。 因为这是不可避免的人生问题。

人格心理学是回答人生问题的学科:我们不能成为人生的顾客，我们应该成为人生的建设者。

成为更好的自己，不是心灵鸡汤，而是不可避免的人生信念。

《钢铁是如何炼成的》的主人公保罗·科察金就人生意义说了一句名言。 “人的一生应该这样度过:回忆往事时，他不会在虚无之年后悔，也不会因为平凡的事情而羞愧。 ……”激励了我们这一代77、78级的大学生。

有人说我不想住在大时代。 但是世界上没有世外桃源，个人不能决定对大时代人们的影响，但大时代可以决定你。 只有增强个人实力，才能活在大时代。 我们都像萨特说的，“我们是我们的选择！ ”。 “更好”是过程的过程点，有下一站。 “最好”是终点。 每个人都有自己无数的“更好”。 你必须找到平时的“更好”。

“更好”的特征:不是自私，是向社会扩展的自我，是社会发挥作用的人。 说到这次疫情，每个人都有自己的“更好”。 在“让他活下来”的信念支持下，挽救危重患者的生命，才是他们的“更好”。 一线护士离开家庭，耐心照顾患者，唱歌，跳舞安慰患者，是她们的“更好”。 警卫工人冒着生命危险清除污染物是他们“更好”的公安警察保证了社会秩序的稳定，他们“更好”的建筑工人在10天内建设了医院，他们“更好”的科学家研究了病毒， 他们的“更好”地方公务员服务社区居民是他们的“更好”各级教师教所有的课程是他们的“更好”。

在大时代，努力激发人们的人格力量，为社会做出贡献，惠及他人和国家。 大时代，让平凡的人成为英雄。 英雄不是胜者的垄断，英雄是人民的称号。

二、解读世界，折射你的人生框架

在人类社会中，人们经常解读世界上的人和事。 如何解读世界折射出你的人生框架。

面对大时代，引起我们人类的思考。 疫情期间，我们不断地去看手机，搜索关于疫情的新闻，理解媒体的各种解读。 但是，每个人用不同的方法思考，如何解读世界，会折射出你的人生框架。 这个身体生命的框架是你的人格。

在日常生活中，人们有不同的解释方法。 有人用积极直接的方式表现。 比如，我不能浪费时间。 实现我的人生目标，成为对社会更有意义的人。 有些人用消极和间接的方式表达。 比如，看到别人的好处，就会嫉妒，降低自尊心，责备自己。 反过来看自己的表现方法，就会知道自己的人格。

特别是如何解读人生的挫折会折射你的人生态度。 就像有名的人格心理学家阿德勒的话一样，“应对生活各种问题的勇气可以证明一个身体如何定义生活的意义”。

由新冠引起的肺炎疫情给我们留下了嘈杂的记忆，恐慌，无力，悲壮，有力量，有奉献，也有感动，所有的记忆都是我们的真实感受。 但是，一位医生推着沉重的老人看夕阳的照片，感动了很多人。 这张照片显示出积极的力量:在阴天下我们更向往阳光。 但是，每个人对人生挫折的解释可能不同。 反映了一个身体的人生态度。 有积极的充满力量感的解读，有消极无力的解读，也有讽刺的解读，反映了人们不同的世界观。 身体被灰色复盖，证明他的心充满了消极的心情，遇到事件总是偏向于消极的解释。

就像我们在书中说的，不是所有人生的不幸都会带来痛苦和失败，重要的是看看“不幸”在怎样的人生框架里。 瘟疫的记忆和体验会给我们带来彻骨的痛苦，而发出痛苦的武汉人又向这个城市展现了新的生命力。 我们钦佩汉族的集体人格，他们有非常强的心理恢复力。

不要让黑暗挡住我们的光。 人格心理学向大家传播的生活态度。 这次，我们都经历了大时代的中国，看到了武汉人民、中国人民，上下一心，团结一致，抵抗了瘟疫的艰难历史，看到了中华民族的人格力量。

三、每个人的人生都有理论

为什么人格的结构因人而异？ 因为人格建设的主体是你自己。

我们的人格需要建设，谁来建设，初期是父母。 因为当时你的人格是不成熟的状态。 长大后是你自己。 因为要创造成人人格。 一个身体是否成为了自己人格的设计师和建设者表明了你的成熟度。

我们每个人的人生都有理论。 那是你自己创造的人生框架。 “每个人格都有建设性的力量和破坏性的力量”，所以我们有成果，也有坎坷。 有光明人格也有黑暗人格。

环境影响着人格，人格决定着命运。 因为人格不同，人们对环境、事情、生活的解读不同，人生路径的选择也不同，最终导致命运的致命道路。 性格就是这样决定命运的。

人生建设有重要的基本。 你是你人格的设计师和建设者，每个人都有自我建设的力量。 正如人格心理学家马斯洛所说，“我们自己必须对我们能达到的人格的迅速发展水平负责”。 出生的时候不要抱怨。 另外，你也不用担心。 健康的人格可以解码人生的痛苦，消除代码。

因此，人格建设是有方向的:积极提高的人格是建立在不损害他人和社会利益的前提下，损害他人利益不是人格建设的副本。 要达到自己，就必须建立开朗的人格。 只要身体心里有光，他的人生就不会黑暗！