“小寒：雪点梅花霁后妍，屠苏酒饮庆新元”

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每年的1月5日―7日，太阳位于黄经285°时是小寒节气，小寒是二十四节气中的第二十三个节气。 小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，是表示气温低温变化的节气。 《月令七十二候集解》:“十二月节，月初寒还很小，所以云。 月中旬大”小寒的意思是已经冷了，我国大部分地区小寒和大寒之间通常是最冷的时期，民间认为“小寒胜过大寒”。 寒冷的到来意味着一年中最冷的开始。 既然冷得更冷，古代人为什么要在冷之后增加大冷，排在一个相反的位置呢？ 中国自古以来就有文化“物必反”的说法。 寒暑交替的“天道”被认为在寒冷后迅速变暖。 大寒后，到了小寒，从字面上看找不到最冷后“变暖”的感觉，所以把大寒放在后面，让大寒后迅速回到立春，这符合中国人的思考习性。

寒冷季节，我国大部分地区已经进入寒冷时期，土壤冻结，河流结冰，加之北方寒冷空的气体不断南下，天气寒冷，人们称之为“数九琼脂”。 我国南方没有北方的严寒，但气温也明显下降。 南方最冷的时候是小寒、雨水和惊蛰之间的这两个时间段。 冷的时候是干的冷，雨水之后是湿的冷。

小寒的节气在“三九”左右，民间说“三九在冰上行走”。 我国大部分地区开始进入严寒时期，特别是北方地区的农业活动几乎完全处于停止状态，人们忙于准备迎接新年。 正如农事谚语所说，“小寒要买东西，大寒要过年”“小寒是大寒，杀猪迎接新年”。 搞好新年用品余地，人们有时做堆肥工作，有农事谚语。 “一月的寒冷随着大寒。 农民捡屎不要偷工减料。 ”。

寒冷，南北地区幅员辽阔，北方大部分地区的田地已经没有活了。 我需要休息冬天。 第一项任务是在家做蔬菜室、畜舍保温、堆肥等工作。 南方地区的小寒节气需要做油菜清沟、小麦追肥等员工，如果遇到强烈的寒冷空气体，在地里撒草木灰、作物秸秆或粪便等度过作物最冷的时期。

小寒诗书

赵学敏用格律诗和书法描述了小寒节气的特色。

《小寒》

赵学敏

雪点梅花雯后妍，屠苏酒饮庆新元。

时雉的歌声很棒，不知不觉在春天回到了燕语日。

诗文赏析:

赵学敏的《小寒》诗是典型的节气诗，是雪后开的梅花，喝屠宰苏酒，体现出雉鸡轻快的叫声和小寒前后的新元庆新年等小寒节气的物候优势，特别是整个诗上下相连，语言生动 “雪点梅花雯后妍”的“点”字，“屠苏酒饮庆新元”的“庆”字，还有转句雉雊鸟的叫声，都是象声词，但是妙肖，写了寒节气！ 雉是一种非常敏感的鸟，在寒冷季节阳气上升时，鸣叫，梅花鲜艳，沉醉于新元酒庆和雉唱的佳境，忘记了怀念。 特别是“不知不觉春回燕语天”，最动人，与前三句相连，人们沉浸在欢庆新元的喜悦中，感受不到寒冷，自然回到春回大地，鸟语花香春！

北京市政协常务委员、中国书协理事白景峰说:“学敏这首二十四节气诗从准备到完成，不到五年，他的这部作品就翻了，写了好几次，我看了他的几个版本。 他的这种精神是习总书记在文艺座谈会上谈到的高原高峰问题，希望在我们的盛世时代，我们的文艺界出现高峰。 在我们的时代，为了创造艺术高峰，我们要求我们的艺术家首先有代表作的意识，能否成为古典，那从历史上来说，能否成为高峰也可以成为后世，但我们每个人都有自己人生的艺术高峰 赵学敏这首二十四节气诗一共二十四首，他几年来创作了这部艺术作品。 另外，书法作品也反复改写，反复创作。 他的代表作意识是创造自己人生中一个时期的个人艺术高峰，这种精神和决心应该启示我们每个人，这也是我们的时代，在党和国家呼唤艺术高峰的时代背景下，我们应该努力的方向。 读了赵学敏的二十四节气诗，一开始很棒，寒说:“不知不觉春天回到了燕语日。”网友都称赞了。 然后，书法也自由自在，用笔圆拙，形成诗书合璧！

中国书法家协会学术委员、北京师范大学艺术与媒体学院书法专业教授倩文东是我们尊敬的老年人、学者、智者和本者，他长期从事行政工作，把自己的工作与自己的书法兴趣结合起来，衷心领悟书法，合理自然 他的二十四节气诗词，从这首诗词的平仄开始，在战斗中非常高雅，而且高雅。 他的书法既有魏碑雄强、雄泥、苍健，又融入了蒂穆尔学的灵动和优美，达到了碑文的融合。 他的这部《小寒》作品具有代表性，上下贯通，自然稳健，墨色盎然，气魄强大，从章法、结构及钢笔，展现出从容、清雅明快的境界。

背景资料:

年8月7日，中国农业博物馆、中国非物质文化遗产保护中心在中国农业展览馆举办了“人与自然共生的智慧——二十四节气特别展”和二十四节气诗书画展。 赵学敏自编24节气诗和书法精品，再次引起书道界、诗词界、生态文明行业专家和广大学生的关注，参观者络绎不绝。 赵学敏一致认为，他是提高民族文化自信的最坚定、最感性的推动者、传达者、文明使者，是被尊重、知行合一的社会主义核心价值观的实践者。

二十四节气特别展开仪式

参观二十四节气诗书画展

小寒三候

一雁北乡:候鸟中的大雁沿着阴阳移动，这时天气已经在移动，大雁开始向北移动。

二候鹊开始筑巢:这时北方到处都是喜鹊，同时也感到阳光而开始筑巢。

三候雉始鸦:“雉”的“鸿”是叫的意思，雉一接近四九就感觉到阳光的生长而叫。

小寒的习俗

寒冷的季节酷寒，我国南北地区幅员辽阔，形成了各地方特色的习俗。

1、买新年做新年准备

俗话说“小寒大寒，寒成冰团”。 生活除了观察日常保温外，进入小寒年味道变浓，人们写春联、剪窗花，买年画、彩灯、爆竹、香火等，继续准备春节。

二、九九寒每天一画

从元代到皇宫到民间流行的“九九消寒图”有铜钱形、梅形、文案形、葫芦形等多种。 通常，冬至后，把梅花贴在窗户之间，美丽的人化妆的时候，每天用口红涂一圈，一直等到八十一圈。 原来雪白的梅花都变成杏花，窗外春天回到了大地。

我喝腊八粥

饮食“小寒”节气的重要民俗之一是吃“腊八粥”。 《燕京岁时记》中记载:“腊八粥者用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等水煮，外用红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛、松子、糖、红糖、措葡萄，进行染色。”

4、探梅

这时梅已经开了，红梅含苞欲放，选择有梅花的绝佳风景区，仔细观赏，鼻子里有孤雅幽香，神智也爽快地兴奋。

5、冰戏

我国北方各省，入冬后诉天寒，冰期非常长，人们在冰面特别厚的地方，设置冰床，为了步行者玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，在古代被称为冰戏。 《宋史》上有“故事斋宿、幸后苑、演冰戏”。 《钦定日下旧闻考》记载:“西华门西苑，榜西苑门，入门太液池，冬月陈冰嬉，习劳行奖”。 《晴阁杂抄》中关于北平的古老风俗写道:“明时品尝积水潭有好事者，接十多张地板，拿着所有篮子的酒具，把尖锐的上面弄平，在冰凌里呼啸而过，又满意。”

6、聋人节

聋人节是我国古代祭祀习俗之一，在先秦时代已经形成。 汉掠夺《风俗通》。 义》云:“聋人，猎也，言田猎兽祭祖。 或者说蜡，也是来接我，因为是新的所以接手，所以大祭要报告工作。 ”。 “腊节”的意思取其三。 一是不要忘记自己及其家人的本源，表达对祖先的崇敬和怀念。 二是祭奠百神，感谢他们为农业贡献了一年。 第三，人们最终辛苦了，这时农业吸气，利用这个玩。 周代以后，“腊节”的俗历代习俗，从天子、诸侯到平民，所有人都不例外。

小寒养生

人们常说“冷三九，热三伏”，因为“三九天”在小寒的节气中，小寒是一年中最冷的节气。 因此，小寒的养护大体上集中精力，巩固本扶元，以“防寒补肾”为主。

1、早睡早起，保温观察

“素问四气调神大论”说“早睡晚起，必等阳光”。 早睡能滋养人体的阳气，早起能滋养人体的阴气，平衡体内的阴阳。 民间有“好像冬天戴着棉帽子，穿着棉袄”的说法，暗示了冬天温暖头脑的重要性。 每天晚上用温水浸泡脚，按摩刺激双脚穴位，加热肾脏补阳，促进全身血液循环。

2、饮食以温补为主，特别要重视“补肾防寒”

民谚:“三九补一冬，明年无病”，证明小寒补养的重要性，遵循“秋冬养阴”，“无干扰阳”大体上在饮食中要吃点温暖的食物补充身体，防止寒冷气候对人体的侵害。

3、小心慎重考虑

寒冷的季节寒风凛冽，阴雪不停，容易扰乱人体的阳气，使人萎靡不振。 这时应该调整自己的心情，观察精神修养，保持乐观，节喜抑制愤怒。 听音乐，晒太阳，参加丰富多彩的文体娱乐活动，给生活带来欢乐。

4、适度的运动必须及时

有句谚语说“冬天一动不动，不要生病”。 小寒节气可以做适量的运动，增强免疫力，预防感冒，而且能使人精神饱满。 早上练习的人适当延长外出时间，尽量在日出后练习。 然后，最好做好防寒保温，戴上帽子、手套等。

5、中医理疗必须熟悉

中医外治法对身体健康有很大帮助，可以用艾灸、手指点穴、三九贴等方法调节寒冷引起的身体不适。